外科的閉経による更年期障害と卵巣欠落症。その症状の緩和の為に飲み出したエクオールのサプリメント。その効果の体感について書こうと思います。

私は、エクオール検査で腸内でエクオールを自己生産されていない事が分ったので、一日あたり１０ｍｇのサプリメントを摂取する事を勧められました。

薬の様に強力に効かなかったとしても、数ある不調のどれかが軽くなれば…と思い、寝る前に飲みだして、一ヶ月経ちました。

■効果があったと感じたこと

毎朝の手の痛みと強張りとばね指が、かなり改善されました。おかげで、お皿などを落とすこともほとんど無くなり、包丁が握れない事も少なくなくなりました。（本当に有り難い事です。）

ホットフラッシュについては、なんとなくですが、頻度が減った気がします。
ホットフラッシュが起きてから治まるまでの時間が短くなった体感があります。

睡眠については、中途覚醒の回数が少し減りました。

■効果が感じられなかったこと

足腰と肩の痛み、動悸、むくみ、めまい、怠さ、エネルギー不足にはあまり効いている実感はありません。

更年期の全ての症状に強く作用する訳ではないとはいえ、私の場合はかなり症状が緩和していると思います。まだ飲み出して一ヶ月ですので、続けて更に様子を見てみようと思います。

エクオールのサプリメントも、色々な会社から出ています。次は、サプリメントを選ぶにあたって、私が気をつけた事についても記事にしようと思います。

※エクオールについての記事は、私の個人の体感と感想であり、効果・効能を示すものではありません。その部分をご注意の上、ご参考になさってください。

エクオール検査　ー　ソイチェック　ー
エクオールのサプリメント選びで気を付けたこと